Как выйти из периода застоя?
У всех бывают дни недовольства собой. Надо что-то делать — часто посещаемая мысль между переключением каналов телевизора или зависанием в компьютере. Всё, что понимаешь в эти моменты — надо отодрать себя от дивана и начать… И ничего не проиходит. Ан, нет — продолжаешь вести полутравоядный образ жизни, как на автопилоте.
Милые друзья лезут с советами — «не парься, просто начни делать хоть что-нибудь и все будет пучком, само раскрутится». Бесполезно. Не до смеха. Продолжаю метаться по комнате и искать выход. Что вообще такое — хоть что-нибудь? Это что? В этом-то и проблема. Первого шага.
Эйнштейн сказал, что проблема не может быть решена на том уровне сознания, на котором она создана. Ок. Тогда и смысл в метаниях там, где нет ни одного варианта решения?
Когда я перестала метаться и остановилась, выход придумался сам. Ещё и статья поспособствовала.
Шаг 1. Я перестала винить себя за полное отсутствие действий. Просто «взяла отпуск» от раздирающего чувства вины за бездействие. Было непросто. Пока один товарищ мне не сказал — в жизни всегда бывает гладкий период, когда ничего не происходит. Потом рост и спад чередуются. Но не забывай о ценности совершенно гладкого периода и просто расслабься. Это такая аксиома и нечего себя винить за это.
Шаг 2. Добавить в свою картину мира что-то ещё. Начать общаться с людьми. Не важно какие и неважно о чем. Это даже может быть невинный разговор в очереди в магазине. Я начала спрашивать у незнакомых людей сколько время, писать тем, с кем давно не общалась. Добавлять в сво круг общения новых людей. Вообщем всячески пыталась разбавить застоявшуюся картину мира, чтобы в нее просочилось что-то новое.
Шаг 3. Начали появляться люди, которым мне захотелось помочь — даже в чем-то элементарном. Мне начали предлагать участие в чем-либо — начиная от совместных интересных прогулок, заканчивая безобиднми проектами. Я старалась хвататься почти за все.
Прикольно. Но все это вывело меня в свое время из трясины тоски и незнания, что делать. А было так сложно… Я не забывала в начале хвалить себя за любое действие. Встала с кровати и сделала уборку — молодец! Вышла на улицу — вообще супер! Купила продуктов — зачот! Сходила на пять собеседований и все отказали — молодец! Я же сходила
И так далее.
Из кучи хаотических действий, даже иногда кажущихся бессмысленными, родилось наконец-то более активное движение и депрессия прошла.
Я поняла одно, никто не застрахован от мертвой точки в своей жизни. И пресловутых — с чего начать и сделай хоть что-нибудь. На любом этапе, сфере и моменте. И в любом деле. Раньше меня это пугало, теперь я знаю, как из этого выбираться. Хотя… так иногда приятно просто тупо полениться и не винить себя за это
Да. Ни чем не ограничен, только лишь нашим сознанием на каком-либо этапе жизни.
откуда копипаста?
Это не копипаст
Это мое наболевшее. За основу взята статья, которая упоминается в посте. Но… я писала не со статьи, а с себя.
класс
в данный момент у меня такой же период ))
Тогда нужно расслабиться и получать удовольствие
Вот это уже надоело, но недавно это изменилось блогодоря подруге, она предложила сходить сней в библиотеку, ну я как бы согласился, но в какой-то степени и это было лень сходить сней… пошли в библиотеку, оказалось тама пропускают только с пропуском, пришлось сделать мне пропуск и потом уже впустили… пока подруга искала свои книги… взял одну книг и начал чит, я так заинтересовался этой книгой, что и сейчас хожу в эту библиотеку когда мне делать нечего....))
Здорово! В библиотеках есть своя определенная прелесть. Когда я жила в Питере, тоже ходила в библиотеки. Когда было плохое настроение или что-то непонятное творилось в голове, я просто прохаживалась между рядами книг разных отделов и всегда находила то, что меня цепляло и вдохновляло.)))
Да это точно, просто я в жизни в библиотеке не бывал, вернее не любитель чтения и тут на тебе такая ситуация… как вошел такая отмосфера, прям охото весь день тама проводить, никто не шумит, твоя голова словно летит в этом зале, вернее в читальном зале… залы такие огромные)))